Tomar água emagrece?

Olá tudo bem com vocês?

Todo mundo está cansado de saber que a água é muito importante para a nossa saúde. Pois ajuda a controlar a prisão de ventre, faz bem para a pele, unhas, cabelos, previne pedras renais e muito mais.

 

Como tomar água para te ajudar a emagrecer?

Tome um copo de água 30 minutos antes da refeição, isso vai te ajudar a emagrecer pois você não sentirá tanta fome e isso vai fazer você comer menos calorias.

Qual é melhor para ajudar a emagrecer água gelada ou natural?

Água gelada funciona bem, pois o corpo gasta energia para aquecer a água pra ficar na temperatura do corpo, esse processo se chama Termogênese.

Alimentos que contém muita água:

Chuchu
Tomate
Rabanete
Nabo
Melancia
Melão
Pepino
Alface
E outros…

Fim

Beijos e até a próxima

Gente eu vou amar se vocês deixarem ideias para novos posts. É só colocar nos comentários. Ou no e-mailluanadeyse_123@hotmail.com

 

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